10. Лена Дегтярь - Ответы на вопросы

В этом юбилейном 10 подкасте я ответила на ваши вопросы, вы прислали их очень много, однако, эфирного времени хватило ровно на 10 вопросов. Я старалась дать ответы, которые вам помогут, дать практические инструменты для работы над собой и жизненными обстоятельствами. Я буду очень рада вашим комментариям, замечаниям, последующим вопросам, которые могут возникнуть после этого подкаста. Таким образом мы сможем выстроить с вами диалог, а диалог ведет к изменениям, ведь недостаточно просто осмыслить информацию, ее нужно обсуждать, тогда она начинает жить своей жизнью и начинают происходить изменения. Цель всего этого проекта, чтобы истории людей, затронули вас и помогли вам увидеть свою жизнь в новом ключе.

О САМОМ ГЛАВНОМ

ПРО ОТНОШЕНИЯ. Отношения - это живой организм, который происходит в пространстве между двумя людьми.

ПРО ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ. Ты просто расправляешь невидимые крылья и падаешь, и даешь жизни случиться.

ПРО ОБЯЗАННОСТИ. Мы живем в иллюзии, что то, что мы делаем, должно 24 часа в сутки нас радовать. Это не так. Это не правда. Есть дела, которые просто требуют того, чтобы мы их делали.

ПРО ПРИОРИТЕТЫ. Жизнь - это соната, которую вы играете на фортепиано, какие-то клавиши вы нажимаете, какие-то вы сейчас не трогаете, это все меняется, складывается в аккорды, в мелодии.

ПРО ПОИСКИ СЕБЯ. Будьте любопытными, это обязательно приведет к знанию, к пониманию.

Вопросы:
gysli: Что движет вами заниматься тем, чем занимаетесь?

hobbitfromrussia: Как отучиться от перфекционизма и как перестать говорить людям, как должно быть. Пример - мне не нравится, когда муж не убирает свои вещи по порядку.

zhenivac: Как принять состояние total alone и научиться в нем творить и работать? Внутренний ресурс очень быстро заканчивается и не могу поддерживать и хвалить себя сама, ищу это вовне.

ms_adele8: Как быть, если разочарована в любви и дружбе, а жить одной тяжело? В общем, тема одиночества.

dediaeva_elena: Лена, расскажи про принятие трудных решений. Был ли у тебя опыт, когда привычная часть тебя хочет оставить все так, как есть и боится, а другая часть хочет и понимает, что надо изменить ситуацию. Что может помочь все же сделать шаг, что помогает тебе? Например, уйти со старой работы или прервать болезненные отношения с близким человеком?

polina_usolceva: Что делать, если твои обязанности по жизни не приносят тебе радости, но ты не можешь от них на данный момент отказаться? Как вернуть радость в жизни, если 2/3 бодрствования заняты тем, что я делать не хочу, но в ближайшие полгода не смогу перестать этим заниматься? То есть посыл в том, как добавить радость в жизнь, если все мои дела не доставляют мне радости?

polinameli: Тебе легко направлять внимание на разные сферы своей деятельности (особенно,если они совершенно полярные) и развиваться в них? Или получается нормально фокусироваться только на чем-то одном?

rizhayabesty: Как совмещать разные деятельности? Как расставлять приоритеты, когда все занятия кажутся одинаково важными? Учеба, интересная работа, интересные проекты, танцы, которые приносят радость. В жизнь, в которой 24 часа в сутки и 7 дней в неделю это помещается с трудом (nastyakoshkina: Как правильно расставлять приоритеты?)

muraruriru: Как научиться жить в гармонии? Как найти своё дело, если уже не помнишь, чем так сильно нравилось заниматься в детстве?

lisalice17: И вопрос про коучей. Насколько объективно нужен такой человек в жизни. Не является ли поиск коуча попыткой переложить ответственность за свою жизнь на другого человека, доверить какие-то внутренние решения ему, вместо того, чтобы разобраться в себе самой. То же касается и психологов , когда к ним приходят с вопросом именно «я не знаю, что мне делать»

Материалы:
Тальма Лобель “Теплая чашка в холодный день” (https://www.ozon.ru/context/detail/id/27924498/)
Виктор Франкл “Сказать жизни “Да!” (https://www.ozon.ru/context/detail/id/4473202/)
Подкаст с Аленой Алехиной (http://lenadegtyar.podbean.com/)

Создатель и автор: Елена Дегтярь
Звукоредактор: Юлия Яковенко
Расшифровка и текстовая редактура: Антонина Дворникова